К этому тексту прилагается музыкальный файл. О нем в конце текста.
Каждый из нас рожден великим актером, способным играть любые роли на сцене театра, имя которому «Жизнь». И каждый день для нас - это королевский выход. По крайней мере день может стать таким.
Отталкиваясь от этой идеи иногда интересно посмотреть на себя или на человека рядом и задаться вопросами:
Какую роль играет этот артист: драматическую, комедийную, на производственную тематику, героическую?
Кого играет этот артист: неудачника, победителя, почти-победителя?
О чем этот спектакль (фильм, игра)?
Суть медитации "Королевский выход" в том, что Вы примеряете на себя королевскую роль и становитесь - Королем!
Жизнь игра.
Я предлагаю Вам упражнение, которое способно расширить Ваш внутренний диапазон ролей. Для чего? Ведь жизнь игра. Чем больше ролей человек умеет играть, тем легче ему подстраиваться под разные жизненные обстоятельства для того, чтобы затем подстроить их под себя. А еще, каждая роль - это определенный стиль мышления. Чем больше ролей, тем больше способов, которыми человек решает свои жизненные задачи.
Итак, помните, жизнь игра, поэтому, сегодня, Вы сыграете роль Короля.
Сама медитация состоит из трех частей:
1. Музыка. Это Бах, «Бранденбургский концерт»;
2. Ваше фантазирование и перепроживание;
3. Моя помощь;
Иоганн Бах свою работу уже сделал. Музыку написал:-). Я свою
тоже - упражнение сделал. Ну, а теперь пришла Ваша очередь!
Итак, что же нас ожидает. Ниже Вы прочитаете полную инструкцию к медитации, а когда будете слушать сам файл, в ключевые моменты я буду Вам подсказывать, что сейчас надо сделать, то есть, о чем пофантазировать.
Ну а суть этой медитации в том, чтобы Вы почувствовали себя Королем или Королевой и это чувство – Я ГЛАВНЫЙ ЧЕЛОВЕК принесли с собой в жизнь. В нужный момент Вы вспомните, что значит чувствовать себя Его Величеством и какое-то решение или поступок, до этого никак не дававшийся Вам, пройдет легко. И неудача, которая могла бы случится, не произойдет.
Самое главное отличие этой медитации от Творений других Авторов (если аналоги есть, хотя я их не встречал), в том, что Вы играете роль как настоящий актер.
игры королей.
Итак, игры королей. Суть вот в чем: давайте представим, что Вы Король (или Королева, для Милых Дам), который сейчас, в своей комнате собирается, одевается, чтобы через некоторое время выйти к своим придворным.
Вопрос: Зачем он выходит? Чего хочет?
Да, это игры королей, но ведь король ничего просто так не делает. У него всегда есть какая-то цель. Верно? Даже на балу, он все равно управляет государством и решает государственные задачи.
Вы Актер. Вам задача.
Итак, вот Вам задача, как Актеру: Вы собираетесь на бал, чтобы посмотреть на настроение своих придворных. Оценить, в общем, по их настроению, как дела в Вашем королевстве, то есть, Вы не просто будете общаться с ними, а с известной только Вам целью. Согласитесь, это куда интереснее, чем просто представить, как Вы прогуливаетесь между людьми.
Далее, Вы вышли в зал. Вам кланяются, приветствуют, что-то говорят, а Вы, смотрите и подмечаете выражение лиц, звучание голосов, взгляды придворных между собой. Вы не ищете подвоха. Его нет. Вас любят и уважают. Вы – Великий Король. Вы оцениваете настрой своих придворных. Ведь это они претворяют Ваши решения в жизнь, значит, они должны быть активны и позитивны.
В какой-то момент Вы будете общаться с интересными Вам людьми, а точнее сказать, нужными Вам людьми. И опять же, это не просто разговор, а анализ человека, его настроя. Верно?
Вот и получается, что в этой медитации Вы освоите роль короля и не просто примерите ее на себя, а поживете в ней, решая государственные задачи.
Итак, начинаем!
возвращение короля.
Эта медитация выполняется стоя. Возможно, Вам захочется ходить по комнате, присаживаться, вставать, прохаживаться, заложив руки за спину или что-то еще. Еще раз напоминаю, Вы – Актер. Ваша игра - возвращение короля.
И еще, рекомендую эту медитацию осваивать в течении не менее 7 дней, по одному разу в день. Великая роль «на раз» не делается. Нужна тренировка. Вот и тренируйтесь.
Из личного опыта, эта медитация расширит горизонты Вашего мышления и если в жизни Вам придется принимать важные решения, размышления над ними с позиции «Король думу думает…» позволит принять действительно сильные решения. Это и будет возвращение короля.
оставь свой отзыв об этой статье. Автору полезна обратная связь. Пускай пишет лучше:-) Тем, кто будет читать после тебя интересно сравнить свои мысли с твоими.
Напишешь?
Длина текста сообщения должна быть не более 600 символов, включая пробелы. Введено 0 символов.
4. Жанна
Да будет огненной душа !
Да победит сомненья верой !
Да устоит средь жизни серой ,
Унынием не согреша !
И да познает мир земной
И различит его соблазны.
И не поддастся жизни праздной
Довольная сама собой.
Да будет мудрою она ,
Сумев и чувства,и стремленья
Приблизить к Алтарю Служенья,
Насмешек яд испив до дна !
3. Жанна
Господин Павленко, Голубчик,какая же Вы большая Умница! Спасибо огромное за удивительную музыку, подборки, интереснейшую информацию.Всё, чем я сейчас живу, чему учусь, всё что постигаю заново, -нашла здесь. Браво, Маэстро! Ваш сайт - это приятное чаепитее в кругу старых и верных друзей! Умоляю Вас продолжайте!Огромная сила и любовь чувствуется во всём,получаешь массу удовольствия, а главное позитивную энергию и веру в то, что ты на правильном пути.
Очень занятное упражнение...представить себя королевой не составило труда, горделивая осанка и царственная улыбка, как будто всю жизнь только и делала что королевила... А вот представить что все хорошие и все любят не смогла - все время слышала перешептывания, видела трусость и лицемерие..
Очень трудно представить себя королевой. Походка вместо царственной получилась фривольной, а улыбка - вымученная, плебейка одним словом. Полезное упражнение, в нем ответ почему я не королева по жизни...
Мой RSS
Новости сайта Геннадия Павленко на e-mail