Ловлю себя на том, что очень часто сосредатачиваюсь
на сложностях. Причем, понимаю, что я достаточно изощренный выдумщик сложностей.
Начинаю их в уме решать. Появляются новые… И жизнь такой насыщенной становится,
работаю, устаю, понимаешь…
Почему-то чаще всего у меня возникают такие образы
когда еду на своей машине или мотоцикле (все время представляю как в дороге
ломается техника и я не могу ничего сделать :(, ужас).
Будет специальное упражнение на
эту тему. Дальше.
Вы пишите:
Вижу, что большинство проблем
возникают из-за опыта прошлых неудач. И как бы не настраивался на хорошее, все
равно какие-то прорываются и прорываются и, я так понимаю, будут прорываться.
Видно с этим ничего не поделаешь. Нельзя же стереть память, вычеркнуть прошлый
опыт, да и тело хорошо помнит некоторые вещи.
И это тоже изменим. Упражнение
Вас ждет дальше.
Вот. Все, на что, на мой взгляд, мне надо было
обратить внимание. В целом работа идет. Хорошо идет. Особенно про осознанность
мне понравилось - проснулся на 30 секунд и не заметил, как уснул на час. Как это
мне знакомо:-)